명상앱 Calm 사용해보기
Posted by 내가 살아가는 풍경
최근 지인으로부터 명상앱 Calm을 소개받았습니다. calm 단어의 뜻은 "침착한, 차분한, 잔잔한, 진정시키다" 이런 뜻이 있습니다... 그래서 마음을 차분하게 진정시킨다는 의미로 명상앱 이름을 calm 이라고 지은것 같습니다. 평소 명상이나 마음수련... 이런것과는 별로 친하지가 않아서 그냥 시큰둥 해 하면서 깔아보았습니다. Calm은 1주일간 무료로 체험할 수가 있는데요... 저도 1주일간 무료 체험을 해보았습니다. (주의, 반드시 1주일 전에 구독을 취소해야 합니다. 그렇지 않으면 1년 구독권이 결제될 수도 있습니다.) 그런데, Calm을 사용해보니 점점 마음에 듭니다. 매일 매일 다른 이야기를 들려주는 'Daily Calm', 7일동안 명상에 대한 기본적인 자세와 방법을 알려주는 '7일간의 집중..